柴米油鹽的平凡與親密關(guān)系中的嬉笑怒罵,是婚姻中的常態(tài)。剛讀完家庭治療大師李子勛的《婚姻的真相》,書中作者化身為心理學(xué)家子木先生和子木夫人,對25對在婚姻中遇到難題的“東東”和“西西”的問題展開探討,以男女雙方的視角巧妙地解讀了婚姻生活中的矛盾沖突,如:婆媳關(guān)系、二胎、老夫少妻、婚外情、私房錢等。
雖然這些問題不是每個人都會遇到,但每個問題都有很多人正在因此而受苦。所以,我們來談?wù)劵橐鲋袔讉€普遍的真相。
婚姻中的小問題不解決,就會像滾雪球一樣越來越大
每個人都有關(guān)于婚姻的小煩惱,如果沒有,可能是你還沒看到。許多時候,人們對于婚姻中的問題采取的是回避的態(tài)度,這往往會造成一種現(xiàn)象:一件雞毛蒜皮的小事引發(fā)了大的沖突。
其實,那件小事只是一個催化劑,掀開了過去所有你對婚姻中視而不見的“不滿”,于是那件小事就成了“替罪羊”。
婚姻中的小問題不解決,它就會像滾雪球一樣越來越大,大到人們以為唯有逃離婚姻才能求生。回避沖突不是解決問題之道,解決問題之道是看到自己和對方對于愛的渴求。
憤怒與不滿的外衣下,是一顆脆弱且渴望被愛的心
書中的25個婚姻故事,無一不是對婚姻感到不滿,可是不滿和挑剔并不能真正解決問題,反而會讓婚姻關(guān)系陷入僵局。那么如何才能讓婚姻走出僵局呢?
答案是看到憤怒與不滿下的渴求,這份渴求既包括自己的,也包括伴侶的。
書中有一個例子,妻子在學(xué)開車,邀請丈夫做她的教練,結(jié)果丈夫在做教練的時候總是批評妻子,讓她感到難以接受,他們的婚姻關(guān)系也因此遭到了破壞。
妻子很痛苦,她邀請丈夫做教練是想要讓丈夫陪陪自己,如果丈夫能給她一些鼓勵就更好了,結(jié)果適得其反。丈夫也很痛苦,自己好心做教練,沒想到妻子毫不領(lǐng)情,還責(zé)怪自己太嚴(yán)厲。
在這個婚姻片段里每個人都是消耗的。直到他們開始直面自己內(nèi)心的脆弱與渴求,這份關(guān)系才有了轉(zhuǎn)機(jī)。原來,妻子的求教是假,渴望丈夫陪伴自己才是真。這時,兩人的壓力與緊張感沒了。
劍拔弩張的婚姻,缺少的是一次坦誠的對話
25個婚姻難題,在子木先生的引導(dǎo)下,逐一解開。整個對話過程,恰似婚姻咨詢的片段。我能感覺到故事的主人公通過對話,使劍拔弩張的婚姻關(guān)系開始變得柔軟和親近起來。
神奇之處并非其他,而是彼此坦誠的對話,坦誠的對話給予了婚姻親密的可能。為何坦誠的對話那么重要呢?
很重要的一點是,當(dāng)兩個人起沖突時,是在防衛(wèi)狀態(tài)中,這個時候人們的內(nèi)心是緊縮、甚至是關(guān)閉的。人們會把婚姻過得不好的責(zé)任全都推給對方,而這根本無法解決問題。但坦誠的對話不同,坦誠的前提是心是打開的,心打開之后,那些真實的部分開始流露,真實之中有愛、有理解、有反思,而這些才是婚姻的希望。
婚姻中的問題不只是問題,它會是一個契機(jī),一次你與伴侶坦誠對話的契機(jī)。
每當(dāng)自己或伴侶不開心的時候,你都可以問一句:“你怎么了?”當(dāng)你愿意走進(jìn)自己或?qū)Ψ降膬?nèi)心后,你會發(fā)現(xiàn)愛一直在那里,只是被問題掩蓋了。
所以如果你也正在經(jīng)歷不滿的、甚至痛苦的婚姻,不建議你輕易提離婚,最好的方法是雙方努力去看到問題背后的真相,去理解對方的需求。
(作者系心理咨詢師)