腿粗、雙腳并攏小腿之間有很大縫隙？上海體育學(xué)院教授吳衛(wèi)兵介紹，人們通常所說(shuō)的x型腿和o型腿其實(shí)是小腿外翻的兩種特殊腿型，站立時(shí)兩膝并攏但兩腳不能并攏被稱(chēng)為x型腿，兩腳并攏但兩膝空隙過(guò)大被稱(chēng)為o型腿，在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)、久站或穿高跟鞋時(shí)更容易出現(xiàn)膝踝負(fù)荷增大、關(guān)節(jié)損傷問(wèn)題。膝外翻、肥胖、走路姿勢(shì)不對(duì)都會(huì)造成小腿外翻，實(shí)際上根源在于下肢的肌肉力量不平衡，大部分的小腿外翻都可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練改善。