高溫天氣，長(zhǎng)時(shí)間暴露于日光下會(huì)加速人的皮膚老化，嚴(yán)重的會(huì)引起很多皮膚疾病，所以防曬必不可少，市面上的防曬產(chǎn)品五花八門(mén)，有的還宣稱加入"玻尿酸"、"木糖醇"靠譜嗎？防曬產(chǎn)品應(yīng)該如何挑選？

購(gòu)買(mǎi)防曬類產(chǎn)品注意看標(biāo)注 墨鏡不能替代太陽(yáng)鏡

在電商平臺(tái)搜索"防曬衣"，一些產(chǎn)品宣稱加入護(hù)膚成分"玻尿酸"，可以保濕、防曬兩不誤。真的如此神奇嗎？醫(yī)生表示，它的作用可能讓你更加舒適、體感更好一點(diǎn)，玻尿酸本身不能遮擋紫外線，外面這一層要有充足的防紫外線功效。

北京消費(fèi)者協(xié)會(huì)也發(fā)出提示，購(gòu)買(mǎi)防曬類產(chǎn)品時(shí)，要關(guān)注產(chǎn)品吊牌上是否標(biāo)有明確的防曬指數(shù)和相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)如果沒(méi)有，建議消費(fèi)者不要購(gòu)買(mǎi)，不要盲目地被網(wǎng)頁(yè)中各種宣傳所吸引。

醫(yī)生建議，選擇防曬類產(chǎn)品，要記住幾個(gè)數(shù)字：

防曬帽選擇帽檐的邊長(zhǎng)大于7.5厘米的；遮陽(yáng)傘和防曬衣物，建議選購(gòu)紫外線防護(hù)指數(shù)（UPF）大于25的；防曬霜在出門(mén)前20至30分鐘涂抹，一般產(chǎn)品需每隔2到3小時(shí)重復(fù)涂抹。

如果出去旅行，比如去海灘，特別要注意眼睛的曬傷，會(huì)引起視力的下降，建議佩戴防曬眼鏡，也就是太陽(yáng)鏡，并不是墨鏡，兩者概念是不同的，購(gòu)買(mǎi)時(shí)要看一下它的防曬指數(shù)能不能抵擋UVA和UVB的紫外線。

選購(gòu)太陽(yáng)鏡時(shí)，應(yīng)選擇正規(guī)視光中心或眼鏡店，并留意太陽(yáng)鏡的鏡片、吊牌或外包裝上是否有"100%UV護(hù)"、"UV400"、"UV350"等標(biāo)識(shí)，并非顏色越深的太陽(yáng)鏡，防紫外線的功能就越強(qiáng)。 

上午十點(diǎn)到下午四點(diǎn)紫外線強(qiáng) 減少戶外長(zhǎng)時(shí)間停留

夏天上午十點(diǎn)到下午四點(diǎn)，紫外線強(qiáng)度最大，這個(gè)時(shí)間段盡量減少在戶外長(zhǎng)時(shí)間停留。如果不小心曬傷，出現(xiàn)紅、腫、輕微灼熱感，可以自己居家處理。

醫(yī)生提醒

比如趕緊去陰涼的地方用冷水沖，之后可以涂保濕霜緩解，皮膚曬傷比較深，會(huì)出現(xiàn)一些水泡、疼痛感較強(qiáng)，很可能合并有中暑表現(xiàn)，除了降溫處理，還要及時(shí)就醫(yī)。