多閱讀
閱讀是一種從外部世界回歸精神生活的過程,不僅開闊眼界,更能豐富內(nèi)心。
好的書籍,能把一代代前人的智慧傳遞給你,能讓你從字里行間感受到遼闊的世界。
也許讀書不能立馬幫你解決當(dāng)下的難題,但那些你讀過的書,終將融進(jìn)你的骨子里,增長你的智慧、提升你的格局,讓你成為一個有溫度、有深度的人。少熬夜
很多人都知道,睡得好有利于身體健康。其實,規(guī)律的作息還能決定一個人的生活狀態(tài)。
晚上早點休息,保持充足的睡眠,第二天醒來拉開窗簾,讓自己沐浴在清晨的陽光里,然后帶著這份愉悅的心情去工作,自然也會更高效、更得心應(yīng)手。
能控制早晨的人,方可控制人生。從今天起,早睡早起,養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣,你的精力也會更充沛。
更積極
你對世界的態(tài)度,決定了你會擁有怎樣的世界。如果你總是否定自己,就會在負(fù)面情緒中越陷越深。當(dāng)你開始肯定和鼓勵自己,才能引導(dǎo)自己走出困境,越來越開朗。
所以,多肯定自己吧,積極地?fù)肀阆胍纳睢?/p>
多微笑
微笑雖然是一種表情,但它有時候卻比語言更有力量。
當(dāng)你笑起來的時候,不僅可以感染別人,還可以療愈自己。當(dāng)你帶著笑容向前奔跑時,陽光自會如影隨行。
多行動
生活中,很多人都有拖延的習(xí)慣。殊不知,長此下去,個人的成長也會越來越慢。
如果你要健身,就從每天跑2公里開始;如果你要看書,就從每天看10頁書開始……只有邁出第一步,才能打敗惰性,書寫精彩人生。(來源:人民日報微信綜合每晚一卷書、有書、念念沐心等 | 主播: 王一伊)