本期做客專家

冷愛，國家二級心理咨詢師、婚姻家庭咨詢師，“冷愛”公眾號主理人、花鎮(zhèn)情感創(chuàng)始人，湖南省及廣東省婚姻家庭咨詢師協(xié)會副會長。著有《愛的溝通》《幸福的家庭》《一切情感問題的答案》等作品

Q:

我今年32歲，畢業(yè)后在國企工作十年，從基層到專業(yè)崗位，調(diào)動過兩次。在新一線城市工作，目前年收入14萬元。今年9月離婚，十個月大的兒子撫養(yǎng)權(quán)歸我。

他比我大一歲，2013年，我們在他所在的城市認(rèn)識，兩個月后我回北方工作。直到2016年再次聯(lián)系，2017年2月見面，開始異地戀，2020年元旦結(jié)婚，一直兩地分居。

2020年春節(jié)去他家過年，因?yàn)橐咔椋凸?、小姑子相?個多月，出現(xiàn)了一些矛盾。他對我冷暴力，我情緒化時表現(xiàn)也比較激烈，第一次提出離婚。高鐵恢復(fù)運(yùn)營后，我離開了他家。

2021年4月，因工作調(diào)動，去了他所在的城市。但因懷孕，選擇居家辦公，正式和他以及他的家人在一個屋檐下生活一年。

他前期是在舅舅的外貿(mào)加工廠幫忙，舅舅生病后，讓他接手打理工廠。舅舅走后，曾全職在家十幾年的舅媽來工廠上班，他和舅媽理念不同，舅媽將資產(chǎn)變現(xiàn)存入自己賬戶。

2021年3月，他出來單干，目前負(fù)債100萬。4月中旬因一次吵架，我?guī)е?個月大的孩子離開了家。其間他冷暴力，微信電話拉黑，我無法忍受，多次提過離婚。

離婚后，他的態(tài)度居然和之前不一樣了，主動聯(lián)系我看孩子，國慶假期也來陪孩子一周，之后幾乎每天聯(lián)系我，聊的多是關(guān)心孩子的話題。

我的困惑是，我應(yīng)該和他保持一種怎樣的互動關(guān)系?這個男的離婚后主動聯(lián)系我的動機(jī)是什么?我要不要抱有一絲復(fù)合的念頭?

林薇

A:

林薇，你好!

你今年9月離婚，十個月的寶寶撫養(yǎng)權(quán)歸你。我很理解你一個人撫養(yǎng)寶寶的不容易。就你們目前的狀況，我想從以下幾個方面分析。

1.復(fù)合的基礎(chǔ)。

你和前夫從2013年認(rèn)識，到2020年結(jié)婚，有過7年的異地感情長跑，是有感情基礎(chǔ)的。這7年間，想必雙方都有過很多付出、很多堅(jiān)持。

在你的描述以及和前夫的聊天記錄中，也可以感受到雙方都有一些破鏡重圓的想法。

但同時，你的內(nèi)心對此又很警惕。其實(shí)，你和前夫目前還缺乏破鏡重圓的基礎(chǔ)。因?yàn)槟銈儺?dāng)初離婚的那些原因都還在，雙方都還不知道怎么去處理這些沖突。就算復(fù)合了，還是會延續(xù)之前的吵架、冷戰(zhàn)。

復(fù)合的基礎(chǔ)是，雙方的關(guān)系經(jīng)營能力變強(qiáng)了，有意愿而且也有能力去處理之前造成離婚的沖突，雙方能夠打破過去關(guān)系模式的循環(huán)。

2.愛的能力。

分開的伴侶想要復(fù)合，需要雙方都重塑對關(guān)系的理解和認(rèn)知，重新學(xué)習(xí)愛的能力。

當(dāng)一個人在愛的本能區(qū)時，是無法真正抵達(dá)對方內(nèi)心的。因?yàn)槲覀儠{本能地去發(fā)脾氣、去爭吵、希望對方按照自己的想法來。

比如，2021年的三四月份開始，其實(shí)本來是你和前夫最應(yīng)該相互支持的時期，也是兩人進(jìn)一步加深感情連接的好機(jī)會。

你到了他的城市，還懷著孕，和他及家人在一起生活。這時候，你是很需要被支持的。而他出來單干，負(fù)債百萬，他也很需要被支持。

但雙方當(dāng)時都在自己愛的本能區(qū)里，所以無法理解、支持彼此，導(dǎo)致矛盾越來越大，以離婚收場。

所以，要從愛的本能區(qū)走到愛的能力區(qū)，在愛的能力區(qū)里，才能重新認(rèn)識什么是關(guān)系、怎么愛自己和愛別人。

3.溝通能力。

一段婚姻出現(xiàn)問題，肯定雙方都有問題。因?yàn)槭悄銇硖釂?，所以我更多的是呈現(xiàn)女性需要提升的愛的能力。

感情的規(guī)律是：誰痛苦，誰改變;誰改變，誰受益。

從你的提問和表達(dá)方式，可以看出一些端倪。你稱前夫?yàn)椤斑@個男的”，是把前夫放在了對立面。你自己之前多次提離婚、會情緒化，能感受到你在親密關(guān)系溝通中的咄咄逼人。

我想告訴你的真心話是：如果你想要幸福，一定要改掉溝通中的咄咄逼人，同時要提高自己的溝通表達(dá)能力和情緒管理能力。