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多地氣溫"沖破"20℃ 春捂還要繼續(xù)嗎?

發(fā)布時間:2023-03-09 來源:新京報 閱讀:567
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本周北方多地氣溫回暖,北京地區(qū)最高氣溫將沖至23℃。俗話說,春捂秋凍不生雜病??纱鬅崽斓?,還要繼續(xù)“春捂”嗎?

北京市隆福醫(yī)院心血管內(nèi)分泌科主任蔡松表示,冬春交替,氣溫變化不定,對血管收縮和舒張產(chǎn)生一定影響,誘發(fā)心絞痛等疾病。“盡管該季節(jié)不建議人們著急減衣物,但人們一般以15℃視為捂與不捂的臨界溫度,當氣溫持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定時,就可以逐漸減衣服了?!?/p>

蔡松認為,“春捂”并非針對身體的某個部位,而是讓整個身體對溫度有一個慢慢適應的過程?!安灰缑撘路?,即使感覺有一點熱或微微出汗,也不要立刻減少衣物?!?/p>

那么,老年人、心腦血管疾病患者、風濕病患者等特殊人群,“春捂”應該注意些什么?

老年人穿衣遵循分層保暖法

“氣溫變化不定,容易造成血壓波動,還可能出現(xiàn)心絞痛和心臟?!辈趟芍赋觯杭緶囟戎饾u提升,但溫差加大,而且波動性強;白天日照增長,情緒也容易產(chǎn)生波動,且老年人對溫度和環(huán)境的適應性比較慢,建議外出時,衣服做分層保暖和防風,比如里面穿著秋衣,外面套一件薄衛(wèi)衣或毛衣,再加一件外套,這樣可以根據(jù)天氣情況適當增減衣服。

心腦血管疾病患者運動時略減衣物

除分層保暖和防風外,心腦血管疾病患者應在運動時略減衣物。蔡松建議,應選擇陽光充足時運動,如上午十點到下午兩點,心腦血管疾病相對嚴重的患者,如高血壓病或心臟病不穩(wěn)定時,以散步為主,外出運動一定要保證鞋舒適、適合運動,衣服可以比平時穿得稍微少一點。

風濕病患者“春捂”各有重點

“春捂”的時間、程度要依體質(zhì)而定。北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院風濕科副主任醫(yī)師韋尼建議,風濕病患者或病程長久、體質(zhì)較弱的風濕病患者,“春捂”的時間可以長一些,厚衣服也可以適當多穿一些;中青年風濕病患者“春捂”的時間可以短一些,厚衣服也可以適當少穿一些。不同患者保暖部位也各有重點。韋尼指出,類風濕關(guān)節(jié)炎患者手足是最需要保暖的部位。強直性脊柱炎患者做好頸、腰、胸椎等脊柱關(guān)節(jié)保暖最為重要。此外,頸部、腰部、肚臍、足底等是最易受寒濕邪氣侵襲的部位,在“春捂”時也應該重點關(guān)注,圍巾、護腰、毛衣、棉鞋都是必需的。

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