小麗/畫

聚時(shí)彼此陪伴，散時(shí)保持獨(dú)立。如今，以找“搭子”為代表的“輕盈社交”不僅在年輕人中流行，中老年人也將  其玩得風(fēng)生水起。不同于年輕人的“學(xué)習(xí)搭子”，老年朋友的“學(xué)習(xí)搭子”更多的是基于共同的興趣愛(ài)好而建立的，心理學(xué)上又把這樣的關(guān)系稱為“趣緣關(guān)系”。

如今，以找“搭子”為代表的“輕盈社交”正在年輕人中流行，并成為網(wǎng)絡(luò)媒體上爆火的熱詞。不想一個(gè)人逛街，找個(gè)“逛街搭子”；湊最低起送、湊滿減，找個(gè)“外賣搭子”；想去拍照，找個(gè)“攝影搭子”。還有一起游山玩水的“旅游搭子”,一起探店打卡的“美食搭子”，一起學(xué)習(xí)的“考研搭子”……一切活動(dòng)皆能找到“搭子”。

所謂“搭子”指的是因某一共同興趣愛(ài)好，或共同需求而結(jié)合的社交關(guān)系，主打一個(gè)細(xì)分領(lǐng)域的精準(zhǔn)陪伴?？梢哉f(shuō)，“搭子”是移動(dòng)互聯(lián)時(shí)代興起的新型社交關(guān)系，大家只要興趣一致，不需十分相熟，就能結(jié)伴而行。網(wǎng)友直呼“萬(wàn)物皆可搭”“‘搭子’在，希望在”“‘搭子’是生活的靈魂”。據(jù)說(shuō)都市里一半年輕人有“搭子”。

其實(shí)不止是年輕人，中老年人也同樣將“搭子”社交玩得風(fēng)生水起，“健身搭子”“旅游搭子”“唱歌搭子”“學(xué)習(xí)搭子”……只要興趣相投，不必十分了解，節(jié)奏一致就能結(jié)伴出行。

興趣愛(ài)好“搭”起來(lái)，退休生活更精彩 

65歲的劉女士已經(jīng)和“旅游搭子”出去玩過(guò)好幾次，打卡了江南小鎮(zhèn)、內(nèi)蒙古草原和麗江古城等地。她告訴中國(guó)婦女報(bào)全媒體記者，自己的先生是個(gè)不愛(ài)動(dòng)的人，以前雖然也一起出去游玩過(guò)，但都不太盡興?！皟赡昵霸谝曨l號(hào)上發(fā)現(xiàn)了一位退休大姐經(jīng)常發(fā)外出游玩的視頻，我試著跟她聯(lián)系了幾次，熟悉后發(fā)現(xiàn)我們有很多共同語(yǔ)言，于是約著去追了‘進(jìn)淄趕烤’的熱潮，整個(gè)過(guò)程很開(kāi)心也很滿足，此后便開(kāi)啟了同行之旅。旅途中我們各自體驗(yàn)到了前所未有的樂(lè)趣，都很期待下一次旅行。”

去年剛剛從某文化出版單位退休的向女士有好幾個(gè)“看展搭子”，北京各大博物館、美術(shù)館有了心儀的展出，她會(huì)在群里招呼一聲，時(shí)間合適便相約著說(shuō)走就走。

向女士告訴記者，退休固然擁有了自由與閑暇，能夠充分享受屬于自己的時(shí)光，但社交圈子也同時(shí)不可避免地隨之縮小了，尋找合適的社交方式變得至關(guān)重要?！啊凑勾钭印葻o(wú)須像交朋友那樣付出大量時(shí)間和精力去篩選、培養(yǎng)，也不必認(rèn)真維系合作關(guān)系，我們彼此之間只要有共同的興趣和話題就可以成行。這是一種無(wú)壓力社交，聚時(shí)彼此陪伴，散時(shí)保持獨(dú)立，讓人有更多的自主選擇權(quán)和自由空間?！毕蚺空f(shuō)。

身材苗條挺拔、面容姣好的向女士看起來(lái)十分年輕有活力，她也因此對(duì)老年大學(xué)的“老年”兩個(gè)字比較介意。雖然她一直對(duì)畫畫和古典舞非常有興趣，但遲遲沒(méi)有去咨詢報(bào)名?！翱凑勾钭印崩镉形煌瑯觿偼诵莸膮桥空上雽W(xué)國(guó)畫，便拉上她一起去一家頗具規(guī)模的老年大學(xué)報(bào)了名。

幾節(jié)課上下來(lái)，向女士興趣大增，大家一起臨摹、探討練習(xí)方法，又有了新的“學(xué)習(xí)搭子”。這種你追我趕、又沒(méi)有壓力的學(xué)習(xí)氛圍，仿佛回到了曾經(jīng)的上學(xué)時(shí)光，生活變得既熱鬧又充實(shí)快樂(lè)。向女士非常慶幸“搭子”幫她邁出了學(xué)畫畫的這一步。

有學(xué)者認(rèn)為，不同于年輕人的“學(xué)習(xí)搭子”，老年朋友的“學(xué)習(xí)搭子”更多的是基于共同的興趣愛(ài)好而建立的，心理學(xué)上又把這樣的關(guān)系稱為“趣緣關(guān)系”。比如小孩子一起玩游戲的伙伴，成年人因?yàn)橄矚g下棋、打牌、打球而形成的棋友、牌友、球友等。這類關(guān)系對(duì)愉悅身心、建立友情以及科學(xué)健康地安排生活，都有非常積極的價(jià)值。

相比基于其他關(guān)系建立的傳統(tǒng)社交，以趣緣為基礎(chǔ)的“學(xué)習(xí)搭子”打破了時(shí)空的局限，范圍更廣泛靈活。在興趣學(xué)習(xí)的過(guò)程中，老年人不僅收獲了新技能、新知識(shí)，還可以結(jié)識(shí)到各種各樣有著不同經(jīng)歷、不同生活背景的朋友，打開(kāi)了社交圈子，又讓自己的視野和思維變得更開(kāi)闊多元。

好“搭子”：付出真誠(chéng)，守好邊界感 

56歲的鄭陽(yáng)在微信攝影交流群里經(jīng)常發(fā)布自己的攝影作品。她告訴記者，在群里發(fā)布作品不僅是為了記錄生活，還和網(wǎng)友們交流拍攝技巧和心得。一次，她在群里發(fā)現(xiàn)有人對(duì)一件作品發(fā)表的評(píng)論和自己的感覺(jué)一致，便私下與之交流了幾次，發(fā)現(xiàn)對(duì)方和她的攝影思想很接近。就這樣，她和58歲的劉玥熟悉起來(lái)，并經(jīng)常相約開(kāi)車出去拍日出、流水、花卉等。

在鄭陽(yáng)看來(lái)，新式社交和傳統(tǒng)的親密關(guān)系并不相悖，甚至可以相互轉(zhuǎn)化。無(wú)論是新型“搭子”還是傳統(tǒng)意義上的朋友，人際關(guān)系的建立與維護(hù)都需要真誠(chéng)的態(tài)度與付出。在面對(duì)這種新式社交時(shí)，同樣要認(rèn)真對(duì)待，相互尊重。同時(shí)，“搭子”要想“搭”得好，也需要有分寸感。此前，鄭陽(yáng)也曾有過(guò)一個(gè)攝影“搭子”，兩人無(wú)話不談，最終因?yàn)閷?duì)家庭瑣事意見(jiàn)不同而產(chǎn)生分歧，如今已很少來(lái)往。

現(xiàn)在鄭陽(yáng)和劉玥在一起只交流拍攝技巧，分享各自的經(jīng)驗(yàn)和故事，很少提及彼此的生活隱私情況，相處得很自在輕松。

“我們這輩人一直以來(lái)交往都講究禮尚往來(lái)、人情世故，生怕對(duì)誰(shuí)失禮了、怠慢了，這樣時(shí)間久了也很累。退休后，興趣愛(ài)好活動(dòng)多起來(lái)，原本不熟悉的陌生人因?yàn)檫@種‘搭子’社交而更輕松舒服，沒(méi)有壓力。”67歲的蘇女士熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，喜歡騎行、跑步、游泳，每天清晨5點(diǎn)她就出門鍛煉。

她的“鍛煉搭子”是不固定的，一般都是提前一天在健身群里發(fā)信息：“明天早上5點(diǎn)騎行（或跑步），招募‘騎行（跑步）搭子’；路線：xxx?！蓖ǔＯ⒁话l(fā)出去，感興趣的“搭子”就會(huì)主動(dòng)聯(lián)系她。

心理學(xué)家史宇表示，人是群居動(dòng)物，害怕孤獨(dú)，但又出于迥異的性格、不同的環(huán)境、社交的技巧等因素，不能建立穩(wěn)定、持久的人際關(guān)系，或擔(dān)心社交會(huì)帶來(lái)不愉快的體驗(yàn)。

不同類型的“搭子”社交，既提供了陪伴的功能，又具有守住邊界感的靈活性，可謂一舉多得?！按钭印笨蛇M(jìn)可退、可近可遠(yuǎn)，能時(shí)刻提醒內(nèi)在自我的真正需求以及如何才能得到有質(zhì)量的滿足?！按钭印边M(jìn)一步能成為長(zhǎng)久的陪伴，退一步是“快餐式的友誼”。不管哪種“搭子”關(guān)系，都可以滋養(yǎng)心靈。

青島市社會(huì)科學(xué)院研究員劉同昌表示，離開(kāi)了工作崗位，退出了主流社會(huì)，老年人難免會(huì)感到孤獨(dú)和失落。如何適應(yīng)退休后的生活，路徑很多。其中不忘舊友，結(jié)識(shí)新朋友，共同參加社會(huì)活動(dòng)是不錯(cuò)的選擇。

劉同昌認(rèn)為，生活中每個(gè)人都是一部書(shū)，也都是他人的參考書(shū)，可以互相閱讀，相得益彰。這一點(diǎn)上，中老年人與青年人的“搭子”不盡相同，但渴望友誼、尋找人生的內(nèi)涵是相同的。豐富多彩的老年生活需要有生活圈，獨(dú)樂(lè)樂(lè)不如眾樂(lè)樂(lè)。

洛陽(yáng)師范學(xué)院社會(huì)學(xué)家安鋒表示，對(duì)于情感需求大而社交渠道相對(duì)較少的老年群體來(lái)說(shuō)，“搭子”社交確實(shí)是一種低成本的社交模式。這種社交模式在滿足社交需求的同時(shí)，還淡化了需要付出的時(shí)間和情感成本，讓人們不必花費(fèi)過(guò)多的時(shí)間和精力去建立、維護(hù)關(guān)系。

專家提醒：“搭子”雖好，自我保護(hù)意識(shí)不可少 

“‘搭子’社交的便捷性符合當(dāng)代社會(huì)的實(shí)際，也能滿足老年人的情感需求?！毙睦碇委煄熜禧惽俦硎?，無(wú)論是興趣愛(ài)好還是嘗試新鮮事物，一個(gè)人通常缺少干勁兒和勇氣，有幾個(gè)志同道合的“搭子”一起，相互交流、鼓勵(lì)、監(jiān)督，能讓他們更有動(dòng)力。但她同時(shí)也表示，找“搭子”并不是簡(jiǎn)單地湊在一起就可以了?！按钭印闭液昧耸莻€(gè)寶，找不好反而會(huì)給自己添堵。因此，老年人在和“搭子”伙伴交往過(guò)程中，還需要注意以下幾點(diǎn)：

首先，在與“搭子”交往中，需保持足夠的警惕心和自我保護(hù)意識(shí)。一般來(lái)說(shuō)，“搭子”之間了解很少或完全沒(méi)有了解，存在信息不對(duì)稱和信任問(wèn)題，可能引發(fā)潛在的風(fēng)險(xiǎn)和糾紛。特別是剛建立“搭子”關(guān)系時(shí)，一些人可能會(huì)利用老人對(duì)“搭子”的信任，引導(dǎo)老人消費(fèi)甚至詐騙錢財(cái)。所以不要隨意泄露你的個(gè)人信息，如姓名、地址、電話等，以防被騙或被騷擾。

其次，“搭子”的關(guān)系要想經(jīng)營(yíng)好、維護(hù)好，就需要在相處時(shí)注意分寸感，抱著相互尊重的態(tài)度，不要過(guò)多干涉對(duì)方的行為、插手對(duì)方的生活，但也不能一味遷就對(duì)方。實(shí)在“搭”不到一塊兒，就不要強(qiáng)求、及時(shí)分開(kāi)，各自尋找相處更融洽的新“搭子”。

再有，不要過(guò)于依賴“搭子”，要保持自己的獨(dú)立性，不要讓“搭子”成為你的全部。

人生很長(zhǎng)，如今學(xué)會(huì)找“搭子”成為中老年人豐富自己的一項(xiàng)社交技能，也是讓生活更加精彩、幸福的重要一環(huán)。合適的“搭子”讓生活更精彩，讓中老年朋友越活越年輕。