為提升基層女性干部自我調(diào)適能力，促進(jìn)身心健康和家庭和諧幸福。近日，含山縣清溪鎮(zhèn)婦聯(lián)以“5.15國(guó)際家庭日”為契機(jī)，組織開展了基層女干部心理減壓知識(shí)講座，鎮(zhèn)、村30余名女干部參加了一場(chǎng)生動(dòng)的心理健康講座。

活動(dòng)中，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、馬鞍山市婦聯(lián)三八紅旗手講師團(tuán)成員沈潔，分析闡述女性面對(duì)工作、家庭雙重壓力時(shí)易引發(fā)的身心問題，出現(xiàn)焦慮、抑郁等負(fù)面情緒的成因，并針對(duì)這些心理健康問題，現(xiàn)場(chǎng)傳授了如何調(diào)節(jié)自身情緒的技巧和方法，運(yùn)用生動(dòng)鮮活的案例、互動(dòng)提問等方式引導(dǎo)大家正確面對(duì)壓力，正確認(rèn)識(shí)心理健康和身體健康，在繁忙的工作中學(xué)會(huì)適時(shí)傾訴、適當(dāng)放松，消除負(fù)面情緒，以積極樂觀的心態(tài)在工作中感受快樂，幸福生活。

參加講座的女干部紛紛表示，課程非常實(shí)用，對(duì)緩解個(gè)人情緒很有幫助，通過這樣溫馨有趣的心理講座，讓她們?cè)诰o張的工作之余，緩解壓力，放松心情，自我賦能。下一步，含山縣清溪鎮(zhèn)婦聯(lián)將繼續(xù)關(guān)注基層女干部的心理健康需求，舉辦更多有趣且豐富的活動(dòng)，不斷激發(fā)女干部干事創(chuàng)業(yè)熱情。