為了幫助兒童正確認識和管理好自己的情緒，樹立健康向上的良好心態(tài)，近日，黃山市婦女兒童活動中心聯(lián)合昱東街道新時代文明實踐所、荷花池社區(qū)新時代文明實踐站開展“與心靈相約·攜健康‘童’行”為主題的黃山市兒童議事團五月份議事活動。

活動現(xiàn)場邀請了資深心理咨詢師周璇為議事團成員普及心理健康知識，以了解心理健康的定義、常見的心理問題引出本次活動主題——“做情緒的主人”。暖場小游戲“情緒猜猜猜” 互動環(huán)節(jié)活躍現(xiàn)場氣氛，讓他們從中體會到情緒能夠通過自我調(diào)節(jié)，要做情緒的主人。

 隨后，議事團成員觀看了電影《頭腦特工隊》，電影里主人公的各種情緒表現(xiàn)讓成員了解積極情緒和消極情緒都有它存在的意義，在面對情緒的問題，要學(xué)會主動出擊。結(jié)合自身學(xué)會坦然接受自己的情緒認識到情緒調(diào)控的重要性。

隨后召開了心理健康兒童議事會，兒童議事團的成員們暢所欲言，把在家庭、學(xué)業(yè)等方面遇到的“負面情緒”表達出來，從而引導(dǎo)學(xué)會傾訴和表達快樂、悲傷等各種情緒，鼓勵說出內(nèi)心真正的想法，學(xué)會正確的情緒應(yīng)對方法，現(xiàn)場還制作情緒管理手冊。

本次活動生動有趣，兒童議事團的成員們在歡笑中學(xué)習(xí)到了許多情緒調(diào)節(jié)知識，認識到控制情緒的重要性并掌握了調(diào)節(jié)情緒的辦法。在生活當中遇到的負面情緒學(xué)會及時調(diào)整和緩解，以更加積極、健康、樂觀的心態(tài)主動應(yīng)對當下的學(xué)習(xí)和生活。